高齢者シニアの寝具は軽さと快適さ！羽毛布団と寝起きがし易いベッド

高齢者の寝具は軽さ温度湿度

高齢者には、ご自分で布団の上げ下ろしができる方から、寝たきりの方までおられますが、多くの方が筋力の低下、体温調節機能の低下があるためか、望まれる寝具の特徴の一つに「軽さ」があげられます。掛けて寝るとき、上げ下ろし、干すときに軽いふとんを望まれています。次に暖かい保温性に優れた寝具を望まれています。また、寝起きが簡単にできることからベッドを望まれる方も多くいます。

高齢者の寝具は軽量手軽さ

お勧めする寝具としては、掛ける寝具は、羽毛布団、軽量１重の毛布、ダクロン等の軽量素材の寝具があります。軽さと暖かさの点では羽毛布団が高齢者にはお勧めです。敷く寝具としては、体圧を分散させ床つき感をなくすために、軽量のマットレスと軽量の敷きふとんです。軽量で取扱がしやすいものが好まれています。

調湿と保温の点からは、季節に応じた敷き毛布、汗取りシーツ、パッドを掛けることも大切です。また、失禁対応が必要な場合は防水シーツもお勧めです。家庭で洗濯ができて速乾性ものが望まれています。最近では洗えるタイプの布団があるので、こちらの羽毛布団の洗濯のページをご覧ください。

高齢者の寝具の温度調節

体温調節機能の低下の点からは、遠赤外線熱で暖かい温熱敷き布団なども人気商品の１つです。また、夏は、冷房の室温をやや高め(個人差有り)に設定される事をお勧めします。

病院などの場合は、タオルケットだけでは寝冷えすることもあります。合い掛け羽毛布団、真綿布団、夏布団、ダウンケット、綿入りタオルケットとの併用をお勧めします。また、季節に応じたリラックスできる「ねまき」も重要です。少しの心遣いが何よりも喜ばれます。

室温に応じた羽毛布団の選び方は下記ページをご覧ください。

高齢者の寝具と床ずれ褥瘡

※高齢者の中でも寝たきりの方は、「床ずれ(褥瘡)」の予防にも注意が必要です。寝返りを多くする事と汗、尿などの湿気も注意が必要です。体圧分散と蒸れにおいてはムートンシーツもお勧めです。

高齢者の寝具とベッド

※ベッドで、掛けふとんと毛布を重ねて使用する場合、毛布の毛並みの方向にふとんが滑り落ち安い為、囲いがあるタイプをお勧めします。また、ベッドの高さは、ベッドに腰を掛けた時にかかとが床につく程度が理想です。ベッドのマットの上に敷き寝具を敷いた状態での高さです。

ベッドでの掛けふとんは、軽さと暖かさの点で羽毛布団が理想的です。

上質のマザーグースダウンを充填した立体一層構造のタイプがお勧めです。側生地は、80単糸か100単糸以上の軽い側生地の羽毛布団が良いと思います。

若い方には、僅かな違いに感じられる重さも、ご高齢の方には重く感じる場合がございます。軽さの点では化学繊維の側生地が軽いのですが、どうしてもムレがちになり寝心地はよくありません。やはり理想は80番糸以上の超長綿の羽毛布団が理想的です。詳しくは羽毛布団の選び方のページをご覧ください。

高齢者の寝具は介護サイズ

※介護用ベッドのサイズは、横幅９０cm縦２００cmのものが一般的です。一般のシングルサイズの敷きふとん(横幅１００cm)より１０cm小さいため、敷きふとんは別途用意する必要があります。

敷き寝具の機能性に関しては、こちらの敷き寝具の疑問コーナーのQ＆Aリストをご覧ください。

筆者:野口　英輝

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